Psicoterapia

A psicoterapia é um recurso terapêutico bastante utilizado para a melhora de aspectos psicológicos e emocionais, voltada para indivíduos que estejam enfrentando dificuldades ou que busquem melhor entendimento frente às questões da vida.

A palavra psicoterapia tem origem grega. Psyche significa mente e therapeuein curar. Trata-se de um processo colaborativo entre o paciente e o terapeuta, que atuam juntos na busca de resolver e compreender a situação que está ocasionando o sofrimento.

Em que momento a psicoterapia é indicada?

Ao longo da vida, as pessoas enfrentam diversas situações que podem interferir em sua felicidade e bem-estar. Existem indivíduos que conseguem lidar melhor com estas questões, mas por outro lado, algumas pessoas necessitam de auxílio e orientação em relação a comportamentos e atitudes que possam estar afetando seu cotidiano.

A psicoterapia promove um espaço de troca, confidencialidade e sem julgamentos por parte do terapeuta, que é um profissional capacitado para acolher o paciente e auxiliá-lo. Através das reflexões produzidas pela psicoterapia, é possível adquirir uma maior assertividade e autoconhecimento acerca das escolhas e posturas pessoais.

Como funciona a psicoterapia?

Uma das principais ferramentas utilizadas pela psicoterapia é a fala. É através dela que o indivíduo pode expressar suas emoções e relatar suas questões e angústias para o terapeuta.

A sessão de psicoterapia pode ser individual ou em grupo, envolvendo casais e famílias. Além disso, possui diversas linhas de abordagens terapêuticas e algumas delas podem ser mais adequadas para determinados transtornos ou problemas.